Resilienz Coaching
Coach für Resilienz / Achtsamkeit / Meditation
Dem Stress nicht nur entfliehen, sondern ihm einfach zuvorkommen.
Eine Krise, egal wie groß, nicht nur überstehen, sondern gestärkt aus ihr hervorgehen.
Ein selbst gestecktes Ziel erreichen - privat, im Sport, im Beruf.
Darum kümmern wir uns im Coaching.
Ann Masten (Professorin an der Universität von Minnesota) hat Resilienz als "Ordinary Magic" beschrieben.
Wir erwecken die gewöhnliche Magie der Resilienz in Ihnen.
In Gruppen- oder Einzelcoachings kommen dabei Methoden aus folgenden Bereichen zur Anwendung:
- Resilienztraining
- Achtsamkeitstraining
- Lifecoaching
- PMR / Progressive Muskelentspannung
- Meditation
- Waldbaden
Mir ist wichtig, nicht nur auf eine einzige Methode zu setzen. Als zertifizierter Coach in diesen Bereichen habe ich einen "Werkzeugkasten" erstellt, aus dem wir das passende Werkzeug nehmen oder auch viele miteinander kombinieren.
Ein Angebot für Unternehmen, Gruppen oder auch Einzelpersonen.
Wer kennt es?
"Warum breche ich unter Stress immer gleich zusammen?"
"Warum wirft mich eine schlechte Nachricht sofort aus der Bahn?"
"Warum schaffen Kollegen ihre Arbeit besser?"
"Was kann ich als Chef tun, damit es meinen Mitarbeitern besser geht?" (Und damit auch mir und der Firma.)
"Ich finde einfach keine Ruhe. Abschalten können nur die Anderen."
Dagegen tun wir was!
Resilienz ist lernbar!
Hinweis: Hierbei handelt es sich nicht um ein therapeutisches Angebot. Sondern um eine Präventionsmaßnahme.
Schreiben Sie mir einfach eine kurze Mail - wir schaffen das.